マカは、ペルーのアンデス山脈の高原、海抜4,000メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種です。根はふっくらと丸みをおびた円錐形で、白色から明るい黄色や濃い紫色、濁ったピンク、白っぽいピンクとさまざまな色を持っています。マカにはバランス良くビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、その栄養価の高さからアメリカの宇宙飛行士の宇宙食としてマカが使用されています。
マカの効果:
・抗酸化作用、老化防止
・ホルモンのバランスを整え更年期障害を解消
・脳の活性化でボケ防止
・新陳代謝を促進
・不眠症、ストレス、イライラを解消
・不妊症、生理不順の克服
・精力増強効果
・お肌の健康、髪がよみがえる
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